처리상태

정책과제화

소요예산

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사업위치

무엇이
문제인가?

- 비타민D 결핍을 진단·진료받는 환자수 매년 크게 증가
국민건강영양조사에 따르면, 한국인의 93%가 혈중 비타민D 부족 상태인 것으로 나타났다. 업무와 공부로 실내에서 보내는 시간이 늘어나고 이로 인해 병원에서 비타민D 결핍을 진단·진료받는 환자수도 매년 크게 증가하고 있다.
- 바깥 활동 부족으로 인한 어르신, 청소년 가족의 스트레스와 우울증상 호소

어떻게
해결할 것인가?

수혜대상 :
- 은평구 65세 이상, 독거 어르신 우선 (주중)
- 아동, 청소년을 둔 가족(주말)

사업위치 : 은평구 불광동 향림마을
사업내용 : 햇빛과 숲이 있는 향림마을 체조로 건강한 정신, 튼튼한 몸
▶ 햇빛, 숲이 있는 향림마을
- 햇빛을 통해 뼈의 생장과 생리대사를 돕는 비타민D 섭취
- 푸른식물과 맑은 공기가 정신질환치료에 좋은 환경 제공
- 햇빛 속 청색광선이 T세포 활성화시켜 면역력 증가
▶ 건강한 정신
- 세로토닌 생성으로 우울감 감소, 행복감 상승효과
- 신체활동으로 스트레스 해소와 지역사회 활동 참여로 우울감 감소
▶ 튼튼한 몸
- 유산소 운동을 통한 체내 산소 공급, 심폐기능 활성화
- 근력운동을 통한 근손실 방지
- 스트레칭으로 굳은 근육 풀기, 유연성 유지
- 무릎관절 퇴행 예방과 강화운동
▶ 기간(상,하반기 통합 6개월)
- 상반기 : 5~7월 / 하반기 9~11월
- 다양한 연령의 주민참여를 위한 주중, 주말반으로 운영
- 매일 정해진 시간(오전 9시~10시 혹은 점심 식사 이후 14시~15시 경)
- 주중 체조반 : 월~금(어르신)
- 주말 체조반 : 토~일(아동,청소년을 둔 가족)

덧붙이고
싶은 말

아카데미

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